Об этом заявила доктор медицинских наук Елена Малышева.
Витамин D влияет на кости человека, а также на, память, иммунную систему и работу сердца.
«Если у вас лимфоциты работают здорово, то, встретившись с вирусом, эти клетки его просто съедят, сожрут», - поясняет Малышева.
Чтобы это работало, необходим витамин D. Его суточную норму можно получить от ста грамм селедки или граммов печени трески. Также, для этого полезны прямые солнечные лучи.
