Так считает доктор Александр Мясников.
«Ежедневные физические нагрузки являются единственным способом укрепить иммунитет», - заявил телеврач.
На это необходимо уделять 30-40 минут.
Мясников призвал держать вес в норме и закаляться.
По его словам, в рационе в обязательном порядке должны быть фрукты и овощи.