Рацион должен быть разнообразным, при этом, нужно налегать на жирную рыбу, постное мясо и птицу.
В рационе пожилого человека обязательным должно быть растительное масло, фрукты, овощи, ягоды, творог и орехи.
А вот колбасу и жареное мясо надо исключить.