Вопреки распространенному мнению, нельзя заставлять организм выпивать около восьми стаканов воды в день.

Об этом врач-терапевт Ольга Кашубина заявила радио Sputnik.

Она подчеркнула, что в организме хорошо настроен центр жажды, в противном случае, человек бы страдал от обезвоживания.

Поэтому, не стоит утомлять себя «водной пыткой» и гнаться за непонятной нормой.

Также, врач предупредила, что в жару обезвоживание наступает достаточно быстро, поэтому детям в особенности надо часто пить жидкость.