Об этом «КП» заявила директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание» Зинаида Медведева.
Она предупредила, что чрезмерное количество жидкости на протяжении длительного времени даже здоровому человеку грозит появлением проблем с почками.
Им придется работать в усиленном режиме для выведения лишней воды.
Пить больше жидкости нужно лишь в жару и при занятиях спортом.