На самоизоляции у людей снизилось качество сна

© Pixabay.com
Более четкий график сна обеспечил людям режим самоизоляции.

Отдыху они стали уделять больше времени.

У 75% опрошенных исследователями из Университета Базеля продолжительность сна выросла примерно на 15 минут.

Эксперты это связывают с тем, что люди на изоляции стали на личные цели тратить меньше времени.

При этом, отмечается, что качество сна, в целом, ухудшилось. Это связано с увеличением уровня тревожности у людей.