Так считает телеврач Александр Мясников.
В брокколи содержится огромное количество витаминов, минералов и биологически активных веществ.
По мнению врача, они серьезно снижают риски онкологии. Также, на это влияют антиоксиданты, содержащиеся в брокколи.
Мясников рекомендует употреблять овощ в сыром виде.
При составлении рациона доктор рекомендует пользоваться правилом: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан».
Это значит, что нужно употреблять фрукты и овощи разных цветов — от красного до фиолетового. В день их необходимо есть в количестве до килограмма.