Самую полезную рыбу назвал доктор Мясников

© Pixabay.com
Морскую рыбу доктор Александр Мясников назвал самой полезной.

В ней содержатся полезные жиры с Омега-3 и Омега-6, а также другие важные для человека микроэлементы.

Мясников предупредил, что в морской рыбе имеется ртуть, поэтому беременным ее нельзя есть более двух раз в неделю.

Также, доктор рекомендует выбирать «мелкие рыбешки». Дело в том, что в них ртути нет.
Лучшим вариантом готовки рыбы Мясников считает ее приготовление на «подушке» из овощей на пару.

Самым полезным морепродуктом телеведущий назвал устрицы.