Связь между продолжительностью жизни и фазой быстрого сна выявили ученые из Стэнфордского университета.

Во время этого процесса головной мозг обладает повышенной активностью.
REM-фаза составляет 20−25% от общего сна.

Мозг в этот момент «фильтрует» полученную за день информацию и отбрасывает второстепенную.

Ученые выяснили, что снижение на 5% быстрого сна связано с 13% увеличением риска ранней смерти.