Об этом заявили американские ученые из Медицинского университета Южной Каролины.
Они выяснили, что люди, ходившие меньше 150 минут в неделю в среднем темпе или же всего 75 в энергичном, умирали чаще.
У них было зафиксировано больше сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.
Оказалось, что люди, делавшие больше 4-х тысяч шагов, умирали реже, чем те, кто совершал всего 2700.
Эта закономерность работает до 7,5 тысяч шагов. Большее количество не давало заметного эффекта.