Советы по профилактике болезни Альцгеймера дала невролог

© Pixabay.com
Отсрочить возникновение болезни Альцгеймера можно простыми способами.

Об этом невролог Элен Мхитарян рассказала Федеральному агентству новостей.

Болезнь Альцгеймера характеризуется прогрессирующим снижением интеллекта у людей старше 50 лет, нарушением памяти и изменением личности.

«Можно только отстрочить возникновение этого заболевания у человека», - сказала Мхитарян.

Она советует полчаса в день заниматься физическими упражнениями. Это – гимнастика и прогулки на воздухе.

Также, поможет тренировка памяти. Лучшими являются упражнения на логику и математику. «Кроссворды и судоку особенно хорошо развивают внимание и мышление», - подчеркнула невролог.

Также, нужно правильно питаться. Врач советует обратить внимание на средиземноморскую диету.