Об этом заявили китайские ученые.
Вероятность различных сердечно-сосудистых заболеваний при дневном сне более часа увеличивалась на 34%.
Такие выводы ученые сделали, исследовав свыше 313,6 тыс. человек.
У тех, кто спит долго днем на 30% увеличивался риск смерти от всех причин.
Ученые подчеркнули, что продолжительная дремота негативно влияла на здоровье только тех людей, кто спал свыше 6 часов в сутки.
У женщин и пожилых людей этот негативный эффект проявлялся наиболее ярко.
«Результаты демонстрируют, что непродолжительная дремота (особенно менее 30-45 минут) может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у людей, которые недостаточно спят ночью», - подчеркнул профессор Пань Чжэ из Медицинского университета Гуанчжоу.