Об этом невролог-сомнолог Елена Царева заявила радио Sputnik.
Она считает нормальным явлением сопровождающие процесс засыпания короткие судороги. Это происходит из-за расслабления. Это называется - миоклония.
Но ее часто путают с распространенным синдромом беспокойных ног.
Для него характерно напряжение, которое вызывает нестерпимое желание встать и походить, а также совершать движения. Иногда, это приводит к бессоннице.
«Чай, кофе, шоколад и энергетики на ночь могут провоцировать двигательную активность», - предупреждает доктор. Она может пройти при отказе от этих продуктов.
«Если четыре судороги подряд через промежуток времени, то это уже может быть неврологическое заболевание», - добавила Царева.