Об этом врач-диетолог Марият Мухина рассказала в эфире радио Sputnik.
Творог взрослым необходимо есть утром, т.к. он задерживает жидкость. Дети и кормящие матери должны употреблять его вечером.
«Творог с зеленью – продукт с большей пищевой ценностью, потому что еще присоединяются хлорофилл, фолиевая кислота зелени и новые витамины», - пояснила Мухина.
Также, его можно сочетать с ягодами и сметаной, не стоит добавлять соль, сахар и перец.
«Все сладкие массы – для ленивых, обычно под добавками маскируется заниженное качество, а иногда и заменители молочного жира», - подчеркнула диетолог.
Чтобы выяснить, если в твороге крахмал, в него нужно капнуть йодом. Если капля посинеет, то вам продали фальсифицированный продукт.
В целом, творог должен обладать кислым, резким запахом.
Ранее Solovei.info сообщал, что на мужскую потенцию может позитивно влиять регулярное употребление творога.