Это выяснили американские ученые из Университета Огайо. В их эксперименте участвовали свыше 30 тысяч спортсменов. Были проанализированы данные с динамикой развития состояния здоровья. Многие жаловались на головокружение, повышенную утомляемость, непереносимость яркого света и появление мигреней.
Такие симптомы бывают после перенесенной черепно-мозговой травмы. Но, таких повреждений зафиксировано не было. Ученые пришли к выводу, что опасность исходила от регулярного ночного недосыпа. От этого появлялись проблемы со здоровьем. Хронический недосып угрожает иммунной системе, человек становится уязвимым перед инфекциями, включая коронавирус. Также возможны нарушения в работе сосудов и сердца.
Solovei.info передавал, что крепкий и продолжительный ночной сон способен выводить отходы из человеческого мозга, которые содержат токсичные белки.