Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказал главный врач Городской клинической больницы №71 Москвы Александр Мясников. Кето-диета не отличается от остальных по эффекту. Конечно, происходит снижение веса, но здоровью наносится урон. К нежелательным последствиям может привести наличие кетоновых тел.
При этой диете необходимо питаться жиром, полностью исключая углеводы, немного сохраняя белка. Такой режим питания приводит к симптомам, сходными с простудой. Во всем теле появляется ломота. Среди других нежелательных симптомов доктор Мясников отметил озноб, мышечную слабость, усталость, бессонницу и чувство тревоги. Не исключено появление нарушений сердечного ритма, неправильной работы кишечника и неврологических проблем.
В заключение врач сказал, что при наличии сил соблюдать кето-диету, можно похудеть и без нее. Ранее Solovei.info писал, что Александр Мясников предупредил об опасности некоторых БАДов.