Об этом специалист по снижению веса Павел Исанбаев заявил РИА Новости. В кофе содержатся антинутриенты. Эти вещества препятствуют усвоению из пищи мироэлементов и витаминов. Отсюда напрашивается простой вывод. Кофе необходимо пить между приемами пищи.
Со сладким напиток тоже не сочетается. Кофе повышает временно уровень глюкозы в крови. Возникает чувство бодрость, а затем все возвращается в норму. При сочетании со сладким уровень глюкозы повышается чрезмерно. После этого происходит резкое падение. В результате иногда возникает гипогликемия. При ней появляется слабость, головокружение, сонливость и холодный липкий пот.
Метаболизм после кофе заметно отличается, поэтому решающее значение имеет ваше наблюдение за самочувствием, сказал в заключение Павел Исанбаев. Solovei.info ранее назвал идеальное время для употребления этого напитка. С чашечки кофе точно не стоит начинать свой день, полагает диетолог Маргарита Королева.