Их назвали британские специалисты медицинского портала Diabetes.co.uk. Когда мы спим, печень выделяет в кровоток глюкозу. Орган работает как ее склад. Печень обеспечивает поступление глюкозы и насыщение ей организма. Количество используемого вещества соответствует количеству, выделяемой органом. В результате уровень сахара остается постоянным.
Его повышение начинает между 3 часами ночи и моментом нашего пробуждения. Врачи называют это «феноменом рассвета». Возникающие ночью симптомы способны предупредить о повышенном сахаре. Врачи советуют обратить внимание на плохой сон, жажду, частое мочеиспускание и головную боль. Не исключено появление днем усталости. Бессонница и вялость способны иметь свои корни в контроле уровня сахара в крови, предупреждают врачи.
Solovei.info передавал, что пять фруктов имеют высокий гликемический индекс. Они способны повышать у человека уровень сахара.