Об этом доктор Инна Решетова заявила «Газете.Ru». 20% пациентов сообщают о том, что неприятные последствия болезни сохраняются на протяжении свыше 5 недель, а у 10% людей они наблюдаются более 12 недель. О посковидном синдроме свидетельствую трудности с дыханием, необычная слабость, снижение когнитивных способностей, а также боли в мышцах или желудке. И при его отсутствии можно ощущать на себе отдаленные последствия COVID-19.
Основную опасность доктор видит в сбое в работе митохондрий - клеточных «электростанций». По этой причине нарушается кислородный обмен в тканях, а метаболизм меняется в негативную сторону. Если через месяц после перенесенной болезни остаются неприятные ощущения со стороны различных систем и органов, то необходимо проверить организм.
Также терапевт рекомендует легкие аэробные упражнения и йогу. Нагрузку можно постепенно увеличивать. Необходимо обратить внимание на простые дыхательные и медитативные техники. Нужно придерживаться сбалансированной диеты с сокращением потребления сладкого и алкоголя.
Ранее Solovei.info сообщал, что после перенесенного COVID-19 мозг помогут восстановить витамины.