В его долголетии, по мнению портала Eat This, Not That!, огромную роль сыграл рацион питания. В материале издания говорится, что испанец умер в 2018 году. На завтрак он нередко ел бисквит «Мадлен», который приготавливается с использованием оливкового масла. Днем долгожитель предпочитал йогурт днем. На обед испанец ел мясное рагу или рыбу или, а на ужин - хлопья с молоком.
Каждый вечер Франциско Оливейра выпивал бокал хорошего красного вина. Возможно, оно стало причиной отсутствия у испанца сердечно-сосудистых заболеваний. В вине содержатся флавоноиды, помогающие организму защищаться от токсинов. Мощные антиоксиданты снижают вероятность некоторых онкологических болезней. Долгожитель из тихой деревни не ссорился с близкими, работал в поле, своем доме и местном баре.
Ранее Solovei.info сообщал, что японцы для долголетия советуют есть яйца и рыбу, в которой содержится полезный белок таурин.