Об этом диетолог Анастасия Тараско рассказала «Ленте.ру». Она подчеркнула, что тяга употреблять вредную еду формируется у человека на фоне незакрытых физических и психологических потребностей. Но это не решит первоначальную проблему, а только заглушит истинные желания.
Доктор пояснила, что главный вред лимонадов обусловлен наличием в них огромного количества сахара. Очень важно осознать опасность для здоровья, чтобы отказаться от сладких напитков. Их можно заменить на воду, морсы, травяные чаи и компоты без сахара. Самым вредным компонентом чипсов является соль. Суточную потребность в ней покрывает всего 100 гр продукта. Опасность в чипсах представляют также усилители вкуса. Из-за них через некоторое время обычная пища кажется пресной.
Solovei.info ранее писал, что употребление чипсов способно вызвать наркотическую зависимость.