Преодолевать тревоги доктор медицинских наук намерена на специальных курсах. На них справляются со стрессом с помощью физической активности и здорового питания. Сама Елена Малышева считает, что правильная работа мышц – это залог успеха. Реакция людей «бей или беги» появилась в ходе эволюции. Но сейчас свои возможность сложно реализовать, поэтому изнутри начинают сжигать человека гормоны стресса.
Теледоктор в последнее время все чаще сетует на здоровье. После отпуска, проведенного весной в Узбекистане, Елена Малышева попала в больницу, пишет «Экспресс газета». Было проведено обследования из-за жалоб на сильнейшие боли в подвздошной кости. Какое-то время профессор не могла ходить. Ей после проведенного МРТ назначили лечение.
Также Елена Малышева раньше страдала от сильнейшей мигрени, эта болезнь является наследственной в ее семье.