Об этом врач московской клинической больницы им. М.Е.Жадкевич Александр Мясников рассказал в эфире канала «Россия 1». Он напомнил, что пожилые люди нередка просыпаются ни свет ни заря. Некоторым, наоборот, сложно встать с постели. Это является первыми признаками стресса, депрессивного состояния и сильного волнения. У молодых людей проблем со сном почти нет. Они спят безмятежнее и крепче пожилых, полагает Александр Мясников. Дело в том, что молодежь меньше переживает.
С возрастом опасно как пересыпать, так и недосыпать. В заключение популярный теледоктор призвал соблюдать гигиену сна. Ранее Александр Мясников раскрыл пользу лишних килограммов для пожилых людей. У них жировая прослойка выполняет роль определенной защиты. Поэтому снижение веса у старых людей может быть воспринято организмом как какая-то болезнь.