Лучшим защитником от инфекции является здоровый образ жизни, говорится в материале РБК. Рекомендовано носить одежду, которая соответствует сезону. Не стоит забывать о вакцинации. В качестве индивидуальных мер профилактики неплохо работают витамины В, С и D. Иммунитет укрепляют безрецептурные противовирусные препараты.
Если простуды не удалось избежать, то важно придерживаться постельного режима. Не нужно сбивать температуры, если ее показатели не превышают 38,5. Если спустя 2-3 дня состояние не улучшится, то нужно обратиться к врачу. Также важно своевременно начать прием противовирусных препаратов. Они снизят общую интоксикацию и сократят длительность болезни. Уменьшится риск появления различных осложнений.
Ранее Solovei.info назвал народные средства, которые неэффективны в борьбе с простудой. Пульмонолог Олег Абакумов указал на ингаляции паром горячего картофеля, которые обжигают дыхательные пути.