Человек будет дышать носом, что якобы принесет ему пользу. Некоторые люди утверждают, что этот лайфхак улучшает состояние кожи, повышает настроение, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему. Эксперт Стэнфордского университета по голосу и глотанию Энн Кирни заявила изданию The New York Times, что носовое дыхание эффективнее дыхания через рот. Вдыхаемый воздух фильтруется и увлажняется. У человека активируется нижняя часть легких, поэтому он дышит полнее и глубже. Также отфильтровываются патогены, аллергены и пыль.
Ученые также провели эксперимент. Из 20 человек, спавших с заклеенными скотчем губами, 13 храпели меньше. Доктор Эндрю Уэллман уверен, что синдром обструктивного апноэ невозможно вылечить таким способом. Он невозможен при трудностях дыхания носом, связанных с его заложенностью, синуситом или искривлением перегородки.
Ранее Solovei.info выяснил, зачем нужно лечить храп.