Данная привычка улучшит пищеварение и подготовит к первому приему еды наш желудочно-кишечный тракт. Об этом в своем Telegram-канале пишет токсиколог Михаил Кутушов. Профессор призвал отказаться от употребления кофе сразу после пробуждения. Это связано с риском повышения уровня сахара и возникновения диабета.
Если в рационе питания не хватает белка, то кровь начинает густеть. Поэтому на завтрак необходимо есть пищу с этим органическим веществом. Это же касается обеда и ужина. Отсутствие аппетита с утра должно насторожить. Проблема может лежать в желчном пузыре. Особенно опасным профессор считает появление на фоне отсутствия аппетита боли в правом подреберье, а также сухости кожи и диареи после употребления жиров в течение часа-полтора.
Ранее Михаил Кутушов советовал не мешать разные виды алкоголя, чтобы не появилось сильное похмелье.