Это состояние может сопровождаться слуховыми и тактильными ощущениями, а также пугающими галлюцинациями. Об этом сомнолог Павел Кудинов рассказал «Вечерней Москве». По его словам, при сонном параличе мозг человека уже проснулся, но тело двигаться не в состоянии. Данное состояние длится 1-3 минуты.
В норме тело просыпается раньше мозга. У некоторых людей эта схема нарушается. У них просыпается сознание, а вот отвечающие за управление телом участки мозга еще спят. В этом случае происходит приступ сонного паралича. Данное состояние является противоположным лунатизму.
Сомнолог София Черкасова добавила, что при сонном параличе нередко человеку становится сложно дышать. Ему кажется, что кто-то его душит. В зоне риска находятся люди, злоупотребляющими алкоголем, не соблюдающие режим дня и подвергающиеся частым стрессам.
Ранее Solovei.info рассказал, как восстановить режим сна после праздников.