Об этом невролог Наталья Шиндряева рассказала «Газете.Ru». Профессор напомнила, что любые снотворные препараты (гипнотики) способны вызывать привыкание. Это касается и растительных средств. Без любимых таблеток валерьянкой и пустырником со временем будет сложно заснуть. Это произойдет даже в случае налаживания режима и избавления от стресса. Поэтому не стоит увлекаться такими препаратами.
Врач призвала опираться на гигиену сна. Также помогут немедикаментозные приемы. Для избавления от хронической бессонницы успешно используют когнитивно-поведенческую терапию. А вот лекарственные препараты врач обычно прописывает в тяжелых случаях после тщательного обследования.
Гипнотики и транквилизаторы способны привести к летальному исходу при синдроме обструктивного апноэ, предупредила Наталья Шиндряева. Ранее Solovei.info сообщал, что с бессонницей успешно борется вечерний секс.