Об этом эндокринолог Елена Мамонтова рассказала aif.ru. Она назвала рыбий жир и витамин D важнейшими питательными веществами. Они нужны организму, чтобы нормально функционировать. Витамин D относится к категории жирорастворимых. Он есть в яйцах, молоке и рыбе. Также он продается в виде специальных добавок.
Рыбий жир является масляным продуктом. Его получают из тканей лосося, сардины и сельди. Этот продукт – важный источник омега-3 жирных кислот. Рыбий жир и витамин D имеют одинаковую химическую структуру. Но разница между ними есть. Витамин D, как следует из названия, является витамином. Его диетическим источником можно считать рыбий жир. Он не является незаменимым, в отличие от витамина D. Их можно комбинировать.
Ранее популярный теледоктор Александр Мясников назвал рыбий жир советским «суперпродуктом». Он улучшает общее состояние здоровья, а также память и иммунитет, передавал Solovei.info.