Об этом натуротерапевт Татьяна Кисилева рассказала aif.ru. Профессор рекомендует в жару есть свежие фрукты и ягоды, а также сезонные помидоры, свеклу и картофель. «Прохладные» свойства имеет листовая зелень. Это же касается продуктов с горьким вкусом. Как ни странно, в жару отличной закуской станут малосольные огурцы, жирная селедка и соленая рыба. В восточной медицине соленый вкус соответствует почкам. Они восстанавливают баланс энергий и охлаждают сердце.
А вот мороженое в жару бесполезно. Одновременное употребление жирного и сладкого вредит печени и селезенке. Порцию мороженого организм воспримет как атаку холодом на желудок. Начнется выработка тепла по всей системе в целом. Кондитерские изделия вызывают отеки, мешая сердцу поддерживать нормальное кровообращение. Самые «жаркие» свойства у шашлыка. Он будет увеличивать нагрузку на сердце.
Ранее Solovei.info назвал лучшую одежду для ношения в жаркую погоду.