Об этом в своем Telegram-канале пишет главврач столичной клинической больницы №71 Александр Мясников. Он предупредил о том, что не нужно «упираться», если при избыточном весе не получается вернуться в норму. В противном случае человеку обеспечены такие неприятные явления, как головокружение, раздражительность и слабость. Поэтому не стоит ставить невыполнимые задачи.
Теледоктор подчеркнул, что почти каждый человек способен потерять 5% от исходного веса. При этом общая жировая масса снизится на 9%, а висцеральная жировая ткань – на 11%. Внутрипеченочного жира станет меньше наполовину, а подкожно-абдоминальной жировой ткани – на 17%. Врач ссылается на результаты исследования ученых. При похудении на 5% у участников эксперимента снизились уровни триглицеридов, общего холестерина и инсулина.
Ранее Александр Мясников назвал большой живот предвестником опасных болезней, включая онкологию и сердечно-сосудистые катастрофы.