Об этом «Ленте.ру» сообщила дерматовенеролог Анна Андреева. Врач напомнила, что в постельном белье имеются пылевые клещи, незаметные глазу. Они имеют способность активно размножаться. Пылевые клещи увеличивают риск воспаления, аллергии и заболеваний дыхательных путей. Если не стирать неделями постельное белье, то в них появятся бактерии и грибки.
Его смену нужно проводить минимум раз в неделю. А при простуде комплект необходимо менять каждые 3-4 дня. Если белье рассчитано на двоих, то это необходимо делать два раза в неделю. В холодное время года клещи и микроорганизмы не очень активны. Поэтому белье можно менять раз в 10 дней. Людям с нормальной и сухой кожей не требуется частых «переодеваний» постели. Можно повременить пару дней. А вот при наличии чувствительной, смешанной или жирной кожи это нужно делать чаще.
Ранее Solovei.info писал, что для качественного сна нужно заранее охлаждать комнату.