При этом подопытных животных искусственно ограничивали в движении. Как показали результаты, сидение во время работы, разговоров по телефону, просмотра телепрограмм или чтения не только приводит к набору лишнего веса. В организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются метаболические процессы, приводящие к появлению серьёзных рисков для его здоровья - к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Традиционно в США медики рекомендуют людям, ведущим малоподвижный образ жизни, 5 раз в неделю хотя бы полчаса заниматься спортом. Однако учёные из Университета Миссури считают, что такая нагрузка явно недостаточна для того, чтобы компенсировать проблемы, вызванные сидением. Авторы исследования пришли к выводу, что для успеха достаточно сделать простой шаг - производить какие-то действия, не сидя, а стоя. Они, например, предлагают отказаться от письменного стола и пользоваться конторкой, за которой можно заполнять документы стоя. Набирающая в Европе обороты тенденция к ведению сидячего образа жизни способствует ожирению и является одной из наиболее серьёзных проблем современного здравоохранения. Согласно последним исследованиям, почти шесть из десяти граждан ЕС признали, что мало или вовсе не занимаются физическими упражнениями на отдыхе или спортивными занятиями. Поэтому UEFA, совместно с Европейской комиссией, являющейся исполнительным органом Европейского союза, представили общественности 30-секундный рекламный ролик, который призывает людей всех возрастов к активному образу жизни.
30-01-2014, 15:00
Сидячая работа может вас убить
Сидячая работа оказалось намного более опасной, чем считалось ранее. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миссури. Они опубликовали результаты анализов процессов, которые протекают в организмах существ (людей, свиней и мышей), ведущих, в основном, малоподвижный образ жизни…
При этом подопытных животных искусственно ограничивали в движении. Как показали результаты, сидение во время работы, разговоров по телефону, просмотра телепрограмм или чтения не только приводит к набору лишнего веса. В организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются метаболические процессы, приводящие к появлению серьёзных рисков для его здоровья - к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Традиционно в США медики рекомендуют людям, ведущим малоподвижный образ жизни, 5 раз в неделю хотя бы полчаса заниматься спортом. Однако учёные из Университета Миссури считают, что такая нагрузка явно недостаточна для того, чтобы компенсировать проблемы, вызванные сидением. Авторы исследования пришли к выводу, что для успеха достаточно сделать простой шаг - производить какие-то действия, не сидя, а стоя. Они, например, предлагают отказаться от письменного стола и пользоваться конторкой, за которой можно заполнять документы стоя. Набирающая в Европе обороты тенденция к ведению сидячего образа жизни способствует ожирению и является одной из наиболее серьёзных проблем современного здравоохранения. Согласно последним исследованиям, почти шесть из десяти граждан ЕС признали, что мало или вовсе не занимаются физическими упражнениями на отдыхе или спортивными занятиями. Поэтому UEFA, совместно с Европейской комиссией, являющейся исполнительным органом Европейского союза, представили общественности 30-секундный рекламный ролик, который призывает людей всех возрастов к активному образу жизни.
При этом подопытных животных искусственно ограничивали в движении. Как показали результаты, сидение во время работы, разговоров по телефону, просмотра телепрограмм или чтения не только приводит к набору лишнего веса. В организме человека или животного, которые долгое время не двигаются, начинаются метаболические процессы, приводящие к появлению серьёзных рисков для его здоровья - к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Традиционно в США медики рекомендуют людям, ведущим малоподвижный образ жизни, 5 раз в неделю хотя бы полчаса заниматься спортом. Однако учёные из Университета Миссури считают, что такая нагрузка явно недостаточна для того, чтобы компенсировать проблемы, вызванные сидением. Авторы исследования пришли к выводу, что для успеха достаточно сделать простой шаг - производить какие-то действия, не сидя, а стоя. Они, например, предлагают отказаться от письменного стола и пользоваться конторкой, за которой можно заполнять документы стоя. Набирающая в Европе обороты тенденция к ведению сидячего образа жизни способствует ожирению и является одной из наиболее серьёзных проблем современного здравоохранения. Согласно последним исследованиям, почти шесть из десяти граждан ЕС признали, что мало или вовсе не занимаются физическими упражнениями на отдыхе или спортивными занятиями. Поэтому UEFA, совместно с Европейской комиссией, являющейся исполнительным органом Европейского союза, представили общественности 30-секундный рекламный ролик, который призывает людей всех возрастов к активному образу жизни.