Медики из Бостонского университета выяснили, что сидячий образ жизни негативно сказывается на работе мозга.

 Такой вывод ученые сделали в результате 20-летнего исследования более 1200 человек.

 С помощью теста на беговой дорожке у 40-летних оценивалась частота пульса и кровяное давление.

 Через 20 лет также проходила процедура сканирования мозга, и проверялись умственные способности.

Оказалось, что у кого частота сердечных сокращений сильно возрастала во время теста на беговой дорожке, оказалось в мозге меньше серого вещества. А у тех участников эксперимента, у кого на ней повышалось диастолическое артериальное давление, возникали проблемы с тестами на принятие решений.

 Ученые считают, что быстрое увеличение пульса может повреждать мозг. Это относится и к повышению давления, которое наблюдается у не тренированных людей. К нему очень чувствительны мелкие сосуды головного мозга.

 Поэтому, ученые рекомендуют регулярно совершать прогулки. Это будет оказывать полезный эффект на мозг.