Об этом заявил сообщил заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации клинической психиатрической больницы им. Н.Алексеева департамента здравоохранения Москвы Никита Чернов.
«Принимать лекарства, даже такие вроде бы безобидные как валерьянка, без советов с врачом не стоит не только перед экзаменом, но и в других ситуациях», - пояснил специалист.
«Вы не знаете, как этот препарат подействует на ваш организм, и совершенно не исключена ситуация, что вы настолько успокоитесь, что ваше внимание и работоспособность существенно снизятся или у вас вдруг обнаружится аллергия», - предупреждает Чернов.
«Можно попробовать освоить заранее немедикаментозные способы регуляции эмоционального состояния - прежде всего, различные дыхательные практики и методы работы с вниманием», - сказал он АГН «Москва».
Чернов в любом случае советует посоветоваться с врачом.