Риск инсульта, мерцательной аритмии и сердечной недостаточности может повышать бессонница.

Об этом сообщили кардиологи из США.

Развития мерцательной аритмии у людей, страдающих от бессонницы, повышается на 29% в сравнении с теми, кто спит нормально.

Риск аритмии риск увеличивается на 26%.

Качество сна, по мнению исследователей из Мичиганского Университета, можно повысить с помощью физической активности и умеренности в потреблении продуктов с кофеином.