Начатые только в среднем возрасте регулярные физические нагрузки в любом случае снижают риск преждевременной смерти.

Поэтому, ни 40, ни в 50 лет «поезд еще не ушел»

Это показало исследование с участием 15 000 британцев, сообщает «МедикФорум».

Тренировки в возрасте от 40 до 79 лет уменьшают на 30% риск смерти от болезней сердца и на 11% - от опухолей.