Кардиологи предупредили об опасности позднего ужина и пропуска завтрака


© Изображение из открытых источников
Ужин перед сном и отсутствие завтрака увеличивают в четыре-пять раз вероятность повторного инфаркта и ранней смерти в течение месяца после сердечного приступа.

Об этом заявили в Европейском обществе кардиологов.

Их исследование оценивало «нездоровые формы поведения у пациентов с острыми коронарными синдромами».

У каждого десятого больного с инфарктом миокарда есть опасность умереть в течение года при неправильном питании.

Промежуток между ужином и сном у них должен быть минимум два часа, подчеркнул доктор Маркос Миникуччи из государственного университета Сан-Паулу.

Завтрак должен составлять от 15 до 35% от общего количества ежедневного потребления калорий, подчеркнул специалист. В состав утреннего приема пищи должны входить нежирные молочные продукты, цельные фрукты, крупы и цельнозерновой хлеб.

«Наше исследование показывает, что пропуск завтрака и поздний ужин связаны с худшим сценарием развития ситуации после сердечного приступа», - резюмировал доктор.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем