Названы пять видов полезной зелени

© Pixabay.com
Специалисты назвали пять видов полезной зелени с грядки.

Так, укроп содержит витамины В6, В2, С, А, Е, Р, а также железо, магний, кальций и фосфор.

Он легко усваивается, улучшает кроветворные процессы и пищеварение.
В петрушке содержится огромное количество витамина С. В ней нет сахара, поэтому ее можно назвать диетическим продуктом.

Сельдерей содержит витамины А, В, Е, К, а также протеин. Он способен снимать стресс и улучшать память.

Руколла позволяет улучшить работу пищеварительной системы и повысить уровень гемоглобина.

И, наконец, фенхель поможет в борьбе с первыми проявлениями гриппа и улучшит работу кишечника, сообщает «МедикФорум».