Диетологи назвали полезные свойства огурцов


© Изображение из открытых источников
Огурцы способны улучшить работу кишечника.

Все дело в нерастворимых пищевых волокнах, которые содержатся в мякоти и кожуре.

Также, умеренное потребление огурцов способно помочь справиться с лишними килограммами. Они содержат воду и клетчатку, которые важны для борьбы с жировыми отложениями.

Эти овощи обогащают организм человека витаминами А, В, С, они положительно сказываются на работе мозга. Они являются источниками антиоксидантных веществ флавонолов, которые способны улучшать нервные импульсы.

Огурцы с помощью содержащегося в них калия укрепляют сердце. Также, они делают человека устойчивым к стрессу. Все дело в витаминах В1, В5 и В7, полезных для уменьшения состояния тревоги, сообщает МедикФорум.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем