Об этом заявили врачи из Американской кардиологической ассоциации.
Они советуют кушать жирную рыбу дважды в неделю.
Несмотря на то, что высокое содержание жирной кислоты омега-3 в рыбе уменьшает риск инсульта, жарка приводит к потере ценных натуральных жирных кислот.
Поэтому, ее употребление более 2 раз в неделю связано с повышением риска инсульта и ранней смерти от сердечных заболеваний, пишет МедикФорум.