Он рекомендует отказаться от фруктов и овощей. Он вызывают послабление стула и повышенное газообразование.
На непродолжительный срок поездки хорошо подойдет еда, не содержащая пищевые волокна. Это – макароны, рис, куриная грудка, сыр, хлеб и колбаса.
Вместо сок, лучше взять простую воду.
С собой необходимо брать лишь нескоропортящиеся продукты, желательно в упаковке.
Парамонов, в случае расстройства желудка, советует лоперамид. Этот препарат способен остановить диарею, пишут «Аргументы и факты».