Простые способы снизить учащенный пульс без лекарств назвали эксперты


© Изображение из открытых источников
Внезапно участившийся пульс можно вернуть в норму без лекарств.

Для этого необходимо использовать так называемый контроль дыхания, на котором надо полностью сосредоточится.

Дыхание должны быть глубоким и ровным. Закрыв глаза, надо следить за каждым вздохом. Это должно выровнять сердечный ритм.

Эксперты советуют мысленно «поговорить» с телом. Организму надо сказать, что активности от него не требуется.

Действие «рефлекса ныряльщика» вызывает умывание холодной водой. Все системы в организме снижают активность, это помогает привести пульс в норму.

«Если частота ударов в состоянии покоя выше 100 в минуту, то речь уже идет о тахикардии», - напоминает МедикФорум.

Внезапное повышение пульса с эпизодами повторения эксперты считают тревожным знаком. В приводящей системе сердца высока вероятность нарушений.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем