Назван идеальный фрукт для похудения


© Изображение из открытых источников
Лучшим летним фруктом, который способствует похудению, диетологи назвали грушу.

Ее плоды являются низкокалорийными (57 ккал на 100 г).

Груша богата водой и клетчаткой. Они быстро вызывают насыщение.

Женщины, употреблявшие по две груши в день, избавились за пару месяцев от 2,5–3,5 см в талии, сообщает «Инфореактор», ссылаясь на исследование американских ученых.

Также, полезно съедать один плод перед тренировкой.

Груши богаты калием, витамином С и флавоноидами с антоцианами, снижающими риск развития рака и диабета.

Добавьте «Соловей.инфо» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.




Рекомендуем