Представителям сильного пола рекомендуют избегать стресса. Эксперты советуют во время отдыха не думать о работе и не забывать об отпуске.
Сильным союзником мужского здоровья является достаточная гидратация. Пить нужно не менее 2 литров жидкости.
Мужчинам советуют налегать сезонные фрукты и овощи, а также на жирную рыбу и помидоры.
Мед и морепродукты помогут сохранить мужскую силу.
Эксперты советуют не забывать о безопасном сексе.
В жаркий сезон мужчинам советуют носить легкую одежду светлых тонов из хлопка или натуральных волокон, а также шляпу.
Не стоит забывать о физических упражнениях, но надо начинать с легкой нагрузки.
Необходимо отказаться от курения, алкогольных и газированных напитков, передают «Актуальные новости».