Советы женщинам о том, как сохранить отличную физическую форму до глубокой старости, дали эксперты в области диетологи и косметологии.

Они напомнили, что виновниками всех бед является лишний вес. Он пагубно влияет на самочувствие и внешний вид.

Поэтому, без тренировок не обойтись.

Также, эксперты рекомендуют сократить потребление соленой пищи.

Еще специалисты советуют поменьше времени находиться у телевизора.

В целом, необходимо избегать проявления сильных эмоций.

Также, надо есть больше фруктов и овощей, а также включить в ежедневный рацион 46 граммов белка.

Растением молодости эксперты назвали петрушку. Она улучшает состояние волос и кожи.

В заключение эксперты посоветовали высыпаться, пишет «Версия».