Они напомнили, что виновниками всех бед является лишний вес. Он пагубно влияет на самочувствие и внешний вид.
Поэтому, без тренировок не обойтись.
Также, эксперты рекомендуют сократить потребление соленой пищи.
Еще специалисты советуют поменьше времени находиться у телевизора.
В целом, необходимо избегать проявления сильных эмоций.
Также, надо есть больше фруктов и овощей, а также включить в ежедневный рацион 46 граммов белка.
Растением молодости эксперты назвали петрушку. Она улучшает состояние волос и кожи.
В заключение эксперты посоветовали высыпаться, пишет «Версия».