Эксперты рассказали о продуктах, бодрящих не хуже кофе

© Pixabay.com
Имеется целый ряд продуктов, которые бодрят не хуже кофе.

Так, яблоки могут избавить от сонливости, апатии и плохого настроения. В этих фруктах содержится сахар, который бодрит организм, поясняют эксперты МедикФорума.

В составе яиц много протеинов, оказывающих благотворное влияние на мышцы и мозг. Недаром, их часто едят на завтрак.

Какао и горький шоколад также бодрят не хуже кофе.

Аромат грейпфрута способен быстро привести в тонус.

Овсянка содержит полезные углеводы, обеспечивает энергию и задает тон правильному обмену веществ.

Позволит взбодриться и стакан греческого йогурта.

Такие специи, как корица, паприка, кумин, черный и красный перец, также улучшают тонус.