Ее суть состоит в голодании в течение 36 часов. Следующие 12 часов можно есть без ограничений.
Затем наступает новый цикл диеты.
Такой режим питания снижает приблизительно на одну треть общее количество съеденных калорий.
«Пещерная» диета позволяет за 4 недели похудеть на 4 кг.