Врач высшей категории Лариса Алексеева связывает эту проблему со стрессом. Еще она называет длительное переохлаждение, нарушения обмена веществ и сосудистые нарушения в брюшной полости.
Доктор предостерегла от частого употребления алкоголя и кофе без молока.
«Если возникла боль в желудке, ограничьте себя в грубой и острой пище, кофе, алкоголе и крепком чае», - советует врач.
Необходимо питаться маленькими порциями и дробно, также употреблять строго теплую пищу, а 1-2 часа до сна выпивать стакан немного подогретого молока с низкой жирностью.
Если спазмы происходят на фоне нервного перенапряжения поможет настой пустырника.