Одним из главных плюсов является избавление от лишнего веса. Главное, не сидеть неделями без еды, а применять прерывистое голодание.
В результате, улучшается восприимчивость к инсулину из-за отличного усвоения углеводов.
Пищеварительная система получает отдых, что приводит к улучшению обмена веществ.
Это способствует улучшению мозговой активности и даже долголетию.
